Et voilà, un 4ème marathon de Paris de bouclé. Après un 4h10", 3h52"18, 3h51"10, objectif fixé pour cette année : passez sous les 3h45". Et résultat, 3h43"00. Sans un vrai entraînement type marathon, ça va être difficile d'aller plus vite...
Allez, 2 litres d'eau pour tout bien remettre en route... Et une commande au Jap' ;-)
6 commentaires:
Wow ! Félicitations Cédric !
Ca n'a l'air de rien comme ça en lisant rapidement, mais c'était franchement pas facile d'atteindre l'objectif que tu t'étais fixé, alors un grand bravo !!!
Merci messieurs !
@ Thomas : je n'ai pas les stats sur les différentes nationalités représentées au marathon mais j'ai vu beaucoup de tee-shirts " www.marathon.dk " ! Sans parler des supporters avec les drapeaux le long du parcours...
@ Tiseb : j'arrive au maxi je crois bien. 5 minutes / kilomètre, c'est mon rythme... Maintenant si je veux aller plus vite, va falloir que je travaille en physique, faire du fractionné, pour gagner en vitesse.
respect ! ;-)
Merci Zepyaf ;-) Un commentaire à 4h50... Tu dois avoir un vol de bonne heure à mon avis. Bonne journée !
Bravo, belle perf, et belle progression...
Si tu as été régulier, on a du se côtoyer, j'ai longtemps été dans le wagon 3h45...
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